2018年01月31日

20歲眼部保養搶攻點

  20歲眼部保養搶攻點: 清潔、保濕、防曬


  清潔、保濕、防曬,這是眼部最基礎的保養,缺一不可。


  眼部的清潔不能單用清水,去脂力過強、含磨砂顆粒的潔面產品絕對不適合用到嬌嫩的眼睛部位。所以,為了眼部保養,應選用溫和的潔面產品,低泡?哩(凝露、晶露)狀的、無泡乳液狀的及無皂基潔膚皂,都是可安全地用於眼部的清潔產品。好多人都知道肌膚蛋白再生技術係一種可以令皮膚重拾年輕彈性嘅新科技,點令膠原再生?口服膠原未必夠,用美容機就可以直接維持皮膚細胞!只需要好似平日早晚洗面,配合LumiSpa同淨膚露輕輕打圈按摩,肌膚年輕感同光澤度都即刻返晒黎!


  不用睫毛膏,就不用卸妝了吧?要!如果有化妝就必須卸妝。特別是眼影、眼線、睫毛膏,如清潔得不乾淨,色素沉澱後會形成「黑眼圈」;老廢角質的堆積,也會引起皮膚新陳代謝減緩,容易引發脂肪粒、鬆弛、細紋……對眼部保養品的吸收自然會大打折扣。


  眼部保濕最需要的是水分,而非油分。所以首先要充分「喝水」,市面不同品牌的保濕面部噴霧等,都可為眼部肌膚持久補水,並提升後續保養品的保濕性。有一點要注意,由於20歲左右眼部肌膚還比較嬌嫩,所以不太適合傳統的「抗皺」、「緊膚」類眼霜。由於這些眼霜裡面會添加一些油脂成分來加強表面保濕,雖對眼部干紋、細紋、鬆弛等問題有幫助,但對並不缺油的年輕肌膚來說,只會構成「外油內干」的困擾。所以,盡量選用「水質」的保濕眼霜。如新lumi spa 價錢以合理價錢讓你體驗煥膚淨肌新力量。LumiSpa淨膚露好用嗎?各款淨膚露均蘊含ageLOC抗衰老精華成分,獨特質地專門為LumiSpa的微脈動反旋科技打造,運轉時不刺激皮膚,可溫和潔淨而且保持肌膚天然水油平衡,切合不同需要。


  30歲眼部保養搶攻點:減退黑眼圈平復小眼袋


  黑眼圈問題一直都困擾著這個階段的女性,你對黑眼圈瞭解多少?要解決黑眼圈問題,必須要清楚自己屬於那種類型的黑眼圈。


  血管型黑眼圈:有這類黑眼圈的人,眼眶周圍的皮膚特別薄,而皮下的脂肪組織又少,一旦血液循環不佳或血管擴張,就形成了黑眼圈。熬夜,飲食、睡眠不規律,煙酒過度是這類問題的罪魁禍首。


  色素型黑眼圈:一方面可能是眼部卸妝不徹底引發的色素沉澱,讓人不知不覺產生「貓熊眼」;另一種情況相對少見,由於遺傳的關係,眼部周圍皮膚天生黑色素就比較深。另外,過敏性鼻炎也會令眼部周圍發生血液回流不順的狀況,加深黑暈。


  如果只是因為睡眠不足而引起的黑眼圈,只要配合均衡合理的飲食和良好的生活習慣,就會合理的消退。當然適當使用一些針對黑眼圈的產品,效果會更佳。


  給小眼袋的你支招 每晚睡前若能用維生素E膠囊中的黏稠液對眼下部皮膚進行為期四周的塗敷及按摩,能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。如果是前一晚喝太多的酒或水造成清晨眼部腫脹眼袋增大,可以用熱毛巾敷眼,以促進眼部血液循環,然後再將一勺鹽溶在水中,把棉片浸濕後壓干水分,敷在眼睛上數分鐘,可以快速有效緩解浮腫的眼袋。黑眼圈成因有眾多因素,眼部周圍的皮膚比較薄,皮膚色素或皮下血管顏色反映表皮上,如有黑色素沉澱,此類型主要受紫外線影響、化妝品殘留在皮膚上,也會造成色素沉澱;淚溝陰影型,則為眼皮下的脂肪萎縮,膠原蛋白流失等。


  平復小眼袋


  造成眼袋的原因除了先天性的眼部脂肪堆積過多以外,還可能是由於長期疲勞造成眼周微循環不暢、皮膚鬆弛下垂、彈性降低而致,也有可能是新陳代謝能力降低、多餘水分不能排除所致。


  如果因皮膚鬆弛而呈現了「小眼袋」,則可配合一些具有彈性抗鬆弛精華乳來提升眼部的膠原蛋白,緊致肌膚同時加強保濕。如果眼下時常出現浮腫,這樣說明眼袋問題已經構成。市面上有一些美容緊致露,不但能在臉部起到排毒、緊致輪廓的作用,還能消除臉部橘皮組織,有消除水腫、預防眼部脂肪沉澱的效果。


  40歲眼部保養搶攻點:消除脂肪粒淡化皺紋


  眼部油脂粒總是莫名其妙地長出來,看起來怪怪的,摸起來硬硬的,總是揮之不去。有時你試著自己動手把它弄掉,結果卻在眼角留下了小小疤痕。美容專家認為,眼部油脂粒形成的因素主要有兩種,一種是由於皮膚上的微小創口自動癒合而產生的,另一種就是由於使用過於油膩的眼霜。


  這個時候就要把不適合自己的眼霜換掉。因為用下去,眼部周圍不但會長脂肪粒子,皮膚還更容易出現鬆弛、黯淡。解決的方法,除了換用「水質」眼霜及做好日常清潔外,還應每天或隔天敷水分滲透面膜或一些保濕的面膜。皮膚的新陳代謝改善後,無需多日脂肪粒自會脫落,眼部肌膚也會更加水潤,吸收力更好。


  兩分鐘除皺按摩消除眼下皺紋(1分鐘):先在眼周塗上眼霜,然後將雙手的食指按壓在雙眼兩側,用力朝太陽穴方向拉,直至眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6次,然後鬆手,重複做4遍。


  消除眼角皺紋(1分鐘):食指和中指按在雙眼兩側,慢慢推揉眼側皮膚,同時閉眼。當眼皮垂下時,手指緩緩地朝耳朵方向拉,從1數到5,然後鬆手。重複做6遍。令人尷尬的m字額解決辦法有沒有?其實不論男女,均有可能出現頭髮脫落問題,想解決頭髮稀疏的煩惱,你可以考慮使用CG210植物精華噴霧!只需每天使用兩次,44天便可令頭髮恢復正常水平,持續使用更可以令頭髮變得粗壯強韌,更為濃密!


  如何去除油脂粒


  眼周的油脂粒最好待其自然恢復,不要自行去除。如果特別需要處理,建議到專業的美容院讓專業美容師進行專業護理。


  步入中年,眼部肌膚失去彈性,易鬆弛,出現中度魚尾紋及細小的網狀紋路,眼袋明顯,亦有黑眼圈,要知道這個是自然老化的現象。這是由於眼部周圍肌膚的彈力和膠原蛋白缺乏,以及環境等因素問題造成。這個時候必須配合更多除皺的眼霜,甚至是眼部精華。它們不單能加強保濕,還加強了皮膚細胞的修護。

  


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2018年01月24日

黃金定律三、補水保濕是基礎

  肌膚在20歲時達到最佳狀態,25歲之後,正值細胞代謝由巔峰逐漸走下坡,肌膚的衰老已在不知不覺中開始。掌握以下6條不老黃金定律,趕走倦顏和衰老。有朋友問我Derma 21 好唔好,我一定會介紹佢地做facial,因為我覺得美容師好有耐心,好細心咁做facial,比我既印象好好。估唔到今次去做激光嫩膚嘅感覺仲好,美容師事前好詳細咁同我講成個療程嘅原理、流程同埋做機個陣有咩感覺,所以我都了解得好清楚先放心做機。


  抗老要趁早 抗老黃金定律


  黃金定律一、隔離防曬是關鍵


  陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜(防曬係數15以上),可將肌膚的光老化程度降低。


  黃金定律二:保養肌膚從「保養基因」開始


  隨著年齡的增長,一些愛用的護膚品好像不像剛剛開始使用的時候那麼有效了?究竟是產品成分失 效了?還是肌膚對產品產生了惰性?其實之所以會有這樣的感覺,是因為肌膚的底子變差了。因此要想不老,保養肌膚要先從保養基因開始。有朋友問我Derma 21 好唔好,我一定會介紹佢地做facial,因為我覺得美容師好有耐心,好細心咁做facial,比我既印象好好。估唔到今次去做激光嫩膚嘅感覺仲好,美容師事前好詳細咁同我講成個療程嘅原理、流程同埋做機個陣有咩感覺,所以我都了解得好清楚先放心做機。


  黃金定律三、補水保濕是基礎


  皮膚內起著鎖水功能的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質酸HA)。人體內的透明 質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨著年齡的增大而減少,在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下,透明質酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現皮膚乾燥皺紋增多皮膚鬆弛等衰老現象。


  抗老要趁早 抗老黃金定律


  黃金定律四、養成良好飲食習慣


  專家指出,蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。如起到抗衰老的食物:大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、優格、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。有朋友問我Derma 21 好唔好,我一定會介紹佢地做facial,因為我覺得美容師好有耐心,好細心咁做facial,比我既印象好好。估唔到今次去做激光嫩膚嘅感覺仲好,美容師事前好詳細咁同我講成個療程嘅原理、流程同埋做機個陣有咩感覺,所以我都了解得好清楚先放心做機。


  黃金定律五、由內而外,切勿忽視內在調養


  隨著年齡增長,皮膚狀態迅速下滑,更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效,肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉……的確,保養僅靠「臉面」功夫遠不夠,需要的是由內而外,通過內在的補充、調理來實現身體的健康、皮膚的美麗和延緩生理、皮膚的衰老。


  黃金定律六、堅持做有氧運動


  長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量,提高機體抵抗力,抗衰老。常見的有氧運動項目有:步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎單車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操等等。
加上Derma 21 Medical治療師用心講解,專業服務,自然能留住每一位客人。Derma 21 Medical不靠Derma 21 hard sell,只信專業,堅持專業。在服務開發及儀器引入繼續走在最前,我們相信只有為顧客用心服務,堅持理念才是經營王道。

  


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2018年01月22日

簡易護膚美容法

  生活中常用食品美容知識,你知道多少?


  簡易護膚美容法:


  1、用大蒜敷面膚色添紅潤:將一小片大蒜磨碎,加入少許蜂蜜與麵粉攪拌在一起,放置半小時,於沐浴後,塗在清潔的肌膚上。注意此種薄膜只宜塗2分鐘左右,因有刺激性。它能加強新陳代謝,紅潤皮膚nu skin 香港


  2、皮膚轉嫩:用白果、蘋果、黑棗各6克,共浸入淘米水中,拿水洗臉,洗後再用雞蛋清塗臉上,2分鐘後洗去,連續一周,膚色轉嫩。


  3、土法去疣:用食用醋精加麵粉調成糊狀,臨睡前擦在疣上。次日糊干脫落,連續3次至5次後,糊干連同疣一起脫落,且無疤痕。


  4、除臉上雀斑、「蝴蝶斑」


  1)、桃花、冬瓜仁等量,陰乾研成極細粉末與蜂蜜調和,每天洗臉後擦面,45天雀斑逐漸消除。


  2)、防治「蝴蝶斑」


  A、多吃常吃富含谷光甘肽的番茄,可使色素減退和消失。


  B、洋蔥大蒜中含有硒,能防治蝴蝶斑。


  C、青菜、胡蘿蔔、柑桔、檸檬、西瓜等富含維生素C的食品,能使皮膚內深色氧化型色素還原成淺色色素如新nuskin產品


  D、將絲瓜絡2錢、殭蠶2錢、白茯苓2錢、白菊花2錢、珍珠母4錢、玫瑰花2朵、紅棗10枚,煎濃汁,製成「消斑湯」,每日早晚飯後服,10日後即可見效。


  3)、防治「雀斑」


  A、白茄子除雀斑,將白茄子切片擦塗患部,堅持數天後,雀斑便會除去。


  B、番茄治雀斑,將番茄切開,擦有雀斑處能使雀斑逐漸減少。


  C、用綠豆粉洗擦面部數天可除。


  5、玫瑰潔膚水:一把玫瑰花瓣,也可使用花朵蔫了的玫瑰,用一缸開水浸泡。放2周後,過濾。玫瑰水可用來洗臉,清潔皮膚。


  6、玫瑰護膚液:如果是油性皮膚,使用玫瑰護膚液。一把紅玫瑰花瓣,用一杯伏特加或按1:1用開水稀釋醫用酒精浸泡。2周後,用亞麻布餐巾過濾,盛入小瓶,蓋緊瓶蓋,待用。


  7、薄荷潤膚水:香味濃郁的薄荷被廣泛用於美容。一匙薄荷葉碎末,用一杯開水浸泡,30分鐘後過濾得到薄荷潤膚水,適用於干性皮膚。還能用這種薄荷水製成冰塊,每天早晨洗臉後用來擦臉、脖子和胸部,起到滋補皮膚、舒展皺紋的作用。


  8、樺樹抗衰汁:樺樹葉浸汁對防止皮膚衰老有奇效。2匙碎樺樹葉,用半盆開水浸泡,再加入少量食用鹼,放到暖和處1小時,過濾。樺樹葉抗衰汁用於洗臉,使皮膚返老還童,緊繃無皺。還能用來洗頭如新nuskin產品


  9、黃瓜潤膚膏:黃瓜有極好的美容作用。干性皮膚使用黃瓜潤膚膏。蜂蠟15克、杏仁油或蜜桃油60克、一根黃瓜。黃瓜去皮切片。蜂蠟溶化後,逐漸加入杏仁油或蜜桃油和黃瓜片。盛黃瓜膏的容器用金屬片蓋上,蒸上1小時。冷卻後攪起泡沫。在臉上和脖子上塗抹稍厚一層,20分鐘至30分鐘除去。10、黃瓜美容奶:鮮黃瓜去皮,切片或擦絲,以1:10的比例用熱牛奶浸泡,放涼後過濾,得到黃瓜美容奶,早晚各一次擦臉。


  11、草莓增白霜:特別適合枯萎、多孔、長雀斑和長色素斑的皮膚。鮮草莓汁半杯,羊毛脂一匙,燕麥粉少許。羊毛脂溶化後,加入燕麥粉攪拌均勻,然後邊攪拌,邊加入草莓汁直到起泡沫。就可以塗抹皮膚了。草莓增白霜滋養皮膚,有增白作用。


  12、保護皮膚的五種食品:


  A、魚肝油:它擁有皮膚及粘膜需要的維生素,如果缺乏這種維生素,皮膚將變得干而粗糙,容易出現皺紋。


  B、粗糧:包括用粗麵粉作的麵包、麥糠、酵母及麥粒,由於他們含有幫助新陳代謝的維生素,所以為保持皮膚青春所必需。


  C、新鮮水果:它們含有成膠使所需要的維生素C,使皮膚保持平滑並有彈性。


  D、瘦肉、魚肉、雞鴨、雞蛋、牛乳製品等含有豐富蛋白質的食物,會保養皮膚,避免出現皺紋。


  E、水份對皮膚是很重要的,每日最低限度應飲6杯水。


  13、護膚新方:


  A、乾燥型皮膚:


  a、把蛋黃均勻地塗在臉上,等它完全晾乾後再用清水洗淨。


  b、用一個整香蕉,厚厚地塗在臉上,晾10分鐘,然後用清水洗淨。


  c、先在臉上厚厚地塗一層奶油或同水混合攪拌的香粉膏,15分鐘後用清水洗掉。


  B、油膩性皮膚:


  a、把一些小蘇打同蛋黃混合,加入12滴檸檬汁,攪拌均勻後使用,15分鐘後洗掉。


  b、把燕麥片同牛奶混合調拌成膏狀,塗在臉上停10至15分鐘,先用溫水洗掉,然後再用冷水洗,或用金縷梅作為清涼劑。


  c、把6片釀造啤酒酵母壓碎(或二茶匙釀造啤酒粉),同一茶匙淡酸乳酪混合,在臉上和脖子上光滑地塗抹一薄層,讓它晾乾20分鐘後洗掉如新集團


  C、一般性皮膚:


  a、攪拌一個蛋白直到起泡沫,塗在皮膚上停20分鐘,先用溫水洗掉,再用涼水洗。此法對面孔疲倦或腫有特效。


  b、把一大湯匙的溫淡蜂蜜同一茶匙的檸檬汁混合,攪拌好塗在臉上,停30分鐘或更長後洗掉。


  c、把一湯匙的蜂蜜同一湯匙的淡酸乳酪混合攪拌在一起,塗在濕潤的臉上,停15分鐘後洗掉。

  


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2018年01月12日

教你秋天洗臉的正確方法

  夏末初秋,季節的變化讓皮膚也跟著不安分,如果再用盛夏的那套洗臉方法,肌膚難免會感覺不適。那換季該如何正確洗臉呢?今天小編就教你秋天洗臉的正確方法,讓你洗出白皙水水嫩嫩的好肌膚Dream beauty pro 黑店!


  換季洗臉常識一→洗臉次數不宜多  換季的氣候容易讓人變得皮膚乾燥緊繃,如果還頻繁地洗臉,就容易讓臉上的水分一點點流失,所以最好減少洗臉的次數,而各種皮膚每天洗臉的次數有所不同。干性肌膚,本來就屬於油脂量較少的膚質,若洗臉的次數過多,皮膚會更乾燥,因此在早上起床洗臉時,只要用清水直接洗就好,晚上因臉較髒,再用洗面奶洗即可。油性肌膚的人,常油光滿面,因此,多數人一天都會洗上好幾次臉,但換季時候,皮膚外油內干,洗臉過多反而會刺激皮脂分泌,讓皮膚更缺少出油更多。洗臉的次數也應降低,否則一樣會使油脂量流失過多Dream beauty pro 黑店。  換季洗臉常識二→用溫水洗臉  換季的時候,最好用溫水首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶,懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉,也有的人是油性皮膚,於是用很熱的水洗臉。其實最適合的是用溫水,不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。


  換季洗臉常識三→使用性質溫和的洗面奶  夏天,皮膚出油過多,很多人喜歡用去脂力很強的泡沫洗面奶,但初秋時節,皮膚油脂分泌減少,如果再用強效控油的洗面奶,會讓皮膚更加乾燥,所以應該選擇性質溫和一些的洗面奶,干性皮膚可以選擇滋潤一點的洗面奶。  換季洗臉常識四→潔面乳要充分起沫  無論用什麼樣的潔面乳,都不要用量太多,用量太多會讓皮膚太干,用量太少又怕清洗不乾淨。所以,面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前,先把潔面乳在手心充分打起泡沫,很多人都會忘記這一步,偏偏這一步卻是最重要的。因為秋天臉上有時容易會吸附一些灰塵之類的髒東西。如果潔面乳不充分起沫的話,就達不到清潔效果Dream beauty pro 好唔好


  換季洗臉常識五→輕輕打圈按摩  潔面乳起泡後,用手往順時針方向輕輕打圈按摩,動作要輕柔一些。按摩打圈才能將毛孔中的污垢清潔乾淨,動作如果過於粗暴,不僅容易拉扯肌膚,讓肌膚出現細紋,還容易讓皮膚越發乾燥,T字部位皮脂分泌最密集,洗臉時可按摩多幾次,眼部四周部分區域的皮膚非常脆弱,油性的皮脂也很少,比較容易乾燥,洗臉時不能反覆揉搓過分清洗。  換季洗臉常識六→清洗後用濕潤的毛巾在臉上輕輕的按  等肌膚吸收完潔面乳後就要清洗了。洗的時候千萬不要用毛巾使勁的擦洗,這樣可是會讓肌膚受到傷害的。最好是使用較為濕潤的毛巾在臉上輕輕的按,多按幾次直到皮膚乾淨,這樣可以減少對皮膚造成的傷害Dream beauty pro 好唔好


  換季洗臉常識七→潔面後要保濕補水  洗完臉後,皮膚會變得乾燥,這時候就要馬上擦上保濕護膚品啦!可以使用保濕爽膚水再用保濕霜或乳液,滋潤皮膚。干性皮膚的人不要用含有酒精的化妝水,油性皮膚最好選擇清爽不油膩的保濕乳液。

  


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2018年01月05日

2017年機器學習幾大主要進展匯總!

很難相信在人工智能和機器學習領域裏這一年發生了那麽多的事情,很難做一個全麵的係統的匯總。盡管如此,我還是嘗試性的去做了一個匯總,希望能夠幫助大家去回顧一下今天的科技到底發展到了何種程度。首次試用polar的GPS心跳手錶參加訓練,由多位專業的教練帶領。訓練強調心率訓練,因為可以根據心跳更有效地分析過去紀錄,改善肌耐力、體力及心肺功能。而訓練用的M400可以把數據同步到Polar Flow,讓你可以利用手機輕鬆地重溫訓練內容。


1.Alpha Go Zero:創造者的興起


如果讓我必須選擇今年的主要亮點,那就是AlphaGo Zero(論文)。這種新方法不僅在一些最有希望的方向上有所改進(如深度強化學習),而且也證實了這種模式可以在沒有數據的情況下學習的範式轉變(譯者認為:這是思想的轉變,在商業上,給了那麽些沒有大量數據的創新者一個機會)。我們最近也看到了Alpha Go Zero正在推廣到象棋類的其他遊戲。


最近的一項元研究(meta-study)發現在GAN相關研究論文的報告指標上存在係統性錯誤。盡管如此,不可否認的是,GAN繼續發揮著它的獨到之處,特別是當涉及到圖像空間的應用時(例如,漸進式GAN,pix2pix中的條件GANS或CycleGans)。


3.深度學習版的NLP:商業化的開端


今年的深度學習是NLP的天下,特別是翻譯,NLP讓我們感受到了翻譯正在變得簡單容易。Salesforce提供了一個有趣的非自回歸方法,可以處理完整的句子翻譯。也許更具開創性的是Facebook提供的無監督的方法UPV。深度學習也成功的幫助商家讓它們的推薦係統做的更佳的完美。然而,最近的一篇論文也對最近的一些進展提出了質疑,例如kNN與Deep Learning相比有多麽簡單。與GAN研究一樣,人工智能研究的驚人速度也會導致科學嚴謹性的損失,這也不足為奇。雖然人工智能的許多或大部分進展來自深度學習領域,但在AI和ML方麵還有許多其他方麵的不斷創新也應該是值得讓人關註的。


4.理論的問題:可解釋性和嚴密性


與上麵提到的一些問題有些相關的是,許多人批評這種方法的理論基礎缺乏嚴密性和可解釋性。就在前不久,阿裏·拉希米(Ali Rahimi)在他的NIPS 2017談話中將現代AI描述為“煉金術” 。Yann Lecun在一場不可能很快解決的辯論中迅速作出了回應。值得註意的是,今年在嘗試推進深度學習的基礎上,已經看到了很多的努力。例如,研究人員正在試圖了解神經網絡如何深度泛化。Tishby的信息瓶頸理論也在今年作為對某些深度學習屬性的合理解釋進行了長時間的辯論。正在為今年的職業生涯慶祝的辛頓也一直在質疑諸如使用反向傳播的基本問題。佩德羅·多明戈斯(Pedro Domingos)等知名研究人員很快進入節奏,開發了使用不同優化技術的深度學習方法。Hinton提出的最後一個最近的根本性變化是使用(capsule)膠囊(見原文)作為卷積網絡的替代品。
首次試用polar的GPS心跳手錶參加訓練,由多位專業的教練帶領。訓練強調心率訓練,因為可以根據心跳更有效地分析過去紀錄,改善肌耐力、體力及心肺功能。而訓練用的M400可以把數據同步到Polar Flow,讓你可以利用手機輕鬆地重溫訓練內容。


5.服務商的戰鬥:越來越好的開發體驗


如果我們看一下人工智能的工程相關的成果,那麽一年來,Pytorch開始挑起熱潮,成為Tensorflow的真正挑戰,特別是在研究方麵。Tensorflow通過在Tensorflow Fold中發布動態網絡迅速作出反應。大玩家之間的“AI之戰”還有很多其他的戰鬥,其中最激烈的就是圍繞著雲。所有的主要供應商都已經加緊了,增加了他們在雲中的AI支持。亞馬遜已經呈現在他們的AWS,大創新,如他們最近的表現Sagemaker構建和部署ML車型。另外值得一提的是,更小的玩家也紛紛湧入.Nvidia最近推出了他們的GPU雲,這是訓練深度學習模式的另一個有趣的選擇。所有的這些戰鬥無疑在未來都將大力推動工業升級。另外,新的ONNX神經網絡表示標準化是互操作性的重要和必要的一步。


6.始終有待解決的未來的社會問題


2017年,人工智能方麵的社會問題也得到了延續(升級)。伊隆·馬斯克(Elon Musk)繼續推動我們越來越接近殺手級AI的想法,令許多人感到沮喪。關於人工智能在未來幾年會如何影響工作,也有很多討論。最後,我們看到更多的焦點放在AI算法的可解釋性和偏見上。


7.新的戰場:機器學習+傳統行業


最近幾個月來,我一直在從事醫學和醫療方麵的人工智能方麵的工作。我很高興地看到,像“醫療保健”這樣的“傳統”領域的創新速度正在被迅速提高。AI和ML已經應用於醫學多年,從60年代和70年代的專家係統和貝葉斯係統開始。不過,我經常發現自己引用了幾個月前的文章。今年提出的一些最近的創新包括使用Deep RL,GAN或自動編碼器來幫助患者診斷。最近人工智能的許多進步還集中在精準醫學(高度個性化的醫療診斷和治療)和基因組學上。例如David Blei的最新文章通過使用貝葉斯推斷來預測個體是否具有對疾病的遺傳傾向,從而解決神經網絡模型中的因果關係。所有的大公司都投資人工智能在醫療保健領域。Google有幾個團隊,其中包括Deepmind Healthcare,他們在醫學人工智能方麵提出了一些非常有趣的進展,特別是在醫學影像自動化方麵。另外,蘋果公司也在為蘋果手表尋找醫療保健應用程序,而亞馬遜也“秘密”地投資於醫療保健。很明顯,創新的空間已經成熟。


Uber AI團隊在深度強化學習的背景下提出了使用遺傳算法(GA)的非常有趣的想法。在這5篇論文中,團隊展示了GA如何成為SGD的一個競爭性替代方案。看到GA復出是件非常有趣的事情,我很高興看到在未來幾個月裏它可以把我們帶到哪裏。SmarTone家居寬頻頻月費激減低至$130,就可以體驗1000M光纖寬頻!客戶可以選擇家居光纖1000、500、100三種唔同嘅計劃,再送你全港超過 11,000 個WiFi熱點,依家就上網登記,隨時隨地享受超高速上網快感,轉台仲有更多優惠架!


最後,我最近閱讀了關於Libratus如何在單挑無限撲克(這是IJCAI早期論文的一個版本)上擊敗專家的科學論文。而AlphaGo Zero確實是一個非常令人興奮的發展,事實上現實中的大多數問題可以更容易地被吸收到像Poker這樣的不完善的信息遊戲,而不是像Go或Chess這樣的完美信息遊戲。這就是為什麽在這個領域的工作是一個真正令人興奮的重要推動領域前進。除了上麵提到科學論文之外,我還建議你去閱讀以下兩個:在不完全信息遊戲中自我玩的深度強化學習,以及DeepStack:專家級人工智能在單挑無限製撲克中的應用。(來自:雲棲社區翻譯)


原文地址:http://www.sohu.com/a/215992733_642762


  
タグ :學習科技


Posted by kk at 14:30Comments(0)日記

2018年01月03日

為什麼不能自己亂擠痘

  長了痘痘後,很多都有擠痘痘的習慣,經常會發現擠出一些白色的東西,這些白色的東西是什麼?


  擠出來的白色東西如果是很長,而且是條型的,就是粉刺栓,粉刺栓主要是由皮屑、皮脂、痤瘡丙酸桿菌、葡萄球菌及馬拉色菌等形成,而多數的粉刺栓中都含有蟎蟲。在體驗過you beauty的服務後就會感受到,you beauty不需要用hard sell來推廣自己。我今年冬天體驗的一個療程啦——古法排毒薰蒸腳部療程!我是個極其怕寒的體質,一到冬天溫度低下的時候必須穿保暖內衣,偶爾更冷的時候還要穿加絨牛仔褲才能禦寒,所以話you beauty無hard sell


  有些擠出來的並非是固體,而是白色的液體,這種白色的東西是什麼?


  其實,是皮脂腺分泌物,屬於脂肪酸。皮脂分泌過多導致皮脂腺中的甘油三酯釋出的游離脂肪酸刺激皮脂腺的分泌,堵塞形成粉刺痘痘,一般略施壓力就會有白色的脂肪酸溢出。


  痘痘主要形成的原因是由於內分泌旺盛,促進促進毛囊的角化,導致毛囊皮脂腺導管堵塞而引起。因此,我們必須從生活細節做起,講究衛生,每天多洗幾次臉,養成規律的作息,養成正常健康的飲食規律,這樣,就可以最大程度的減少長痘痘的可能性。


  痘痘自己最好是不擠,迫不得已要擠的時候一定要做好衛生防護。擠得時候要用消過毒的暗瘡針(可以用醫用酒精消毒),要有耐心,慢慢按壓,不可使用蠻力,擠完後也要注意消炎(生理鹽水或醫用酒精)。夏天熱辣辣,係女仔都想著背心短褲去沙灘玩水,dermes 激光脫毛療程就可以幫你對付黑色毛毛,肌膚時刻保持白滑完美,背心短褲冇問題~dermes脫毛技術經美國FDA認證,脫毛同時降溫, 注意皮膚補濕,1年6次療程就可以去除毛毛~


  為什麼不能自己亂擠痘?


  1.錯誤的擠痘方法將會讓毛孔變形形成痘坑


  通常來說過大的壓力會破壞毛孔周圍的結締組織,使其受壓變形,從而失去彈性,特別是T字部位的肌膚更容易受損。另外,如果擠壓不當還會造成皮膚炎症的擴散,使得肌膚修復後也無法恢復正常彈性,形成凹洞,俗稱痘坑。


  2.過度擠壓痘痘容易造成痘斑、痘疤的產生


  當肌膚受到過大的外力時,肌膚的組織會受損變形或產生淤血或是引發炎性殘留形成色素沉著形成痘疤、痘斑。另外,如果形成痘疤切記不可以揭開結痂,讓該讓其自然癒合脫落後及早進行治療。今次收到Derma 21 Medical既邀請,第一次試做HIFU無創高能量聚焦超聲波療程,抱住好大既期望想知Derma 21效果好唔好。聽聞Derma 21 Medical相比坊間既緊緻提升療程更為優勝,1次療程,凍齡2年到底係咪真架?

  
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2017年12月15日

能治小病的9種調料

生活中難免會生點小病,有時沒必要吃藥打針。近日,美國《讀者文摘》載文,刊出美國營養學專家喬伊·格林的《神奇健康秘方》一書中“能治小病的9種調料”,幫你治好身體小毛病。LumiSpa是一款最新的肌膚護理產品,有效保持肌膚彈性並令肌膚底層細胞再生,讓皮膚保持細緻潤澤。不少潔面儀器都採用毛刷頭,但可能因過分洗刷令皮膚暗啞失去彈性,LumiSpa的導頭有效令肌膚蛋白增生,從肌底改善皮膚。


芝麻:緩解便秘。 芝麻所含的芝麻油具有潤腸通便、防止便秘的功效。將1大勺芝麻研磨成粉,然後撒在燕麥片、涼拌菜或優酪乳等食物上一同食用。
黑胡椒:治喉嚨不適 。將1茶匙黑胡椒放入茶杯,倒上開水,加蓋浸泡10分鐘,再加入2勺蜂蜜飲用即可。黑胡椒有解充血作用,蜂蜜能抗菌,兩者可以很好地緩解喉嚨不適。
茴香:防治口臭。 飯後嚼5~10粒茴香並咽下,可以防止口臭、清新口氣。茴香中的油還能幫助消化,去除消化道臭味。


大蒜:治擦傷。 大蒜是一種天然抗生素,具有抗菌屬性。擦傷較輕時,可以將半茶匙大蒜粉加少量水調成糊狀,塗抹在擦傷處,或是將新鮮大蒜切片後敷在傷口上。new beauty hk美容中心整個脫毛療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。
薑:防止過敏。 薑黃中的抗氧化劑有助於阻止身體產生組胺,防止季節性過敏。因此,易過敏季節可以在菜裏多放些薑末或咖喱,還可以取1茶匙咖喱,倒入30毫升水中,攪拌後飲用。
嫩肉粉:治蚊蟲叮咬 。嫩肉粉中的木瓜蛋白酶有助於分解蚊蟲毒液蛋白質,緩解叮咬後的炎症和疼痛。取半茶匙嫩肉粉,加2茶匙水調勻,抹在患處,保持30分鐘以上即可。
百里香葉:治腳臭。 百里香葉是做菜時常放的一種香料,其中含有的抗真菌成分可以殺滅導致腳臭的真菌。將2大勺百里香葉用開水浸泡10分鐘。冷卻後,用棉球蘸百里香茶水塗雙腳,自然晾乾即可。


迷迭香葉:去頭皮屑。 迷迭香有助於防止頭皮產生過多油脂,抑制頭皮屑。在一杯開水中加入迷迭香葉,浸泡20分鐘,冷卻至室溫。洗頭後,用迷迭香葉水漂洗一遍即可reenex 膠原自生
豆蔻粉:祛痘。 將豆蔻粉和蜂蜜1∶1攪勻,塗在痘痘上,20分鐘後用水洗淨。豆蔻具有較強的抗細菌、真菌功效,蜂蜜中的抗菌物質也有助於消炎。

  


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2017年12月08日

常吃大蔥有7大神效

常吃大蔥有7大神效
功效1:壯陽補陰
大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。因此,對男性來說,每週吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑,以達到壯陽補陰的功效。
功效2:解毒調味
大蔥味辛,性微溫,具有發表通陽、解毒調味的作用。主要用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大蔥含有揮發油,油中的主要成分為蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外,還含有脂肪、糖類,胡蘿蔔素等,維生素B、C,煙酸,鈣,鎂,鐵等成分。不能時時刻刻陪在父母的身邊是為人子女的遺憾,那麼為父母找到好的居住場所就是一件很重要的事情,特別是身上患有疾病的長輩,在挑選老人院的時候要把醫護人員的專業性也考慮進去,只有照顧好了父母工作起來才會沒有後顧之憂。


功效3:預防癌症
香蔥所含的果膠,可明顯地減少結腸癌的發生,有抗癌作用。蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長;蔥還含有微量元素硒,可降低胃液內的亞硝酸鹽含量,對預防胃癌及多種癌症有一定作用。
功效4:發汗抑菌
大蔥具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱之作用;蔥油可以刺激上呼吸道,使黏痰易於咳出。蔥中所含大蒜素,具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。
功效5:舒張血管預防老年癡呆
大蔥富含維生素C,有舒張小血管,促進血液迴圈的作用,可防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活,並預防老年癡呆。大蔥的揮發油和辣素,能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,產生特殊香氣,如果與蘑菇同食還可以起到促進血液迴圈的作用。
功效6:降膽固醇
大蔥可降低壞膽固醇的堆積,經常吃蔥的人,即便脂多體胖,其膽固醇並不增高,而且體質強壯。蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。
功效7:生吃能緩解疲勞
生蔥像洋蔥一樣,含烯丙基硫醚,這種物質會刺激胃液的分泌,且有助於食欲的增進。與含維生素B1含量較多的食物一起攝取時,會促進食物的澱粉及糖質變為熱量,可以緩解疲勞。面對幻覺、幻聽、妄想等疑似精神病該如何有效預防、治療呢?友心情健康資訊電臺有幸邀請了香港大學李嘉誠醫學院精神醫學專業醫生為大家講解日常疑似精神病即思覺失調的潛伏期如何正確對待預防,及早發現患者需向精神科醫生求助治療,心理醫生進行心理上及時疏導。


吃蔥的六個注意事項
1、小蔥拌豆腐:蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣,阻礙人體對鈣的攝取,不僅是豆腐,蔥也不應與其它含鈣量較高的食物同食;
2、蔥燉狗肉、公雞肉:很容易導致上火,愛上火的人尤其應該少吃,鼻炎患者食用蔥燉狗肉可能會加重病情;
3、吃蔥不宜喝蜂蜜:蜂蜜中的各種酶類與蔥中的某些成分會發生反應,產生對人體有害的物質,容易導致人腹瀉,胃腸道不適。
4、服六味地黃丸期間不適宜吃蔥:六味地黃丸是中醫中的瑰寶,蔥是人們日常不可或缺的配料,你可知這兩者的結合會產生什麼效應嗎?蔥、蒜味辛、性溫,能通陽活血、驅蟲解毒、發汗解表,對感冒、風寒、頭痛、陰寒腹痛、蟲積內阻、痢疾等有較好的治療作用。但這種作用在中醫學的理論中與六味地黃丸中的地黃是正好抵消的,因此這兩者的結合是一個重大的錯誤,服用六味地黃丸期間是不適宜吃蔥的!
5、蔥白和蔥葉,哪個更有營養
中醫認為,蔥有殺菌、通乳、發汗和安眠等藥效。但平日裏人們吃蔥,習慣於只留蔥白,中醫養生。而把蔥葉部分扔掉。其實,蔥綠中含有葉綠素、類胡蘿蔔素等蔥白中沒有的營養,不應輕易丟棄。葉綠素對人體有重要的作用,如抵抗輻射、清除毒素、強健肌肉等。因此,蔥葉比蔥白更有營養。
如果買回來的蔥葉,很老並已萎縮發黃,這時就可以丟掉,不要一味認為蔥葉更有營養,而未擇去,影響口感。對於視網膜的傷害很大,就必須利用光 動力 療法(PDT)以及抗血管新生抑制劑(Anti-VEGF)來治療。而前者若反覆施作對視網膜仍可能有永久性傷害;後者安全性相對高,惟治療次數可能較多。


6、哪些人不宜過多吃蔥?
一般人群均可食用蔥,但患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食;
另外蔥對汗腺刺激作用較強,有腋臭的人在夏季應慎食;
表虛、多汗者也應忌食;
過多食用蔥還會損傷視力。

  


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2017年12月06日

8大保濕死角如何不再乾燥起皮

皮膚乾燥起皮怎麼辦 ?一到秋冬換季時節,各種肌膚問題也接踵而來。秋天氣候乾燥 ,很多人的皮膚也會出現乾燥起皮的現象。皮膚乾燥起皮怎麼辦呢?下麵就一起來看看你沒注意的8大保濕死角如何不再乾燥起皮 。
死角一:耳朵背後
  症狀:緊繃
  皮膚非常敏感,初次試用化妝品時也是塗在這個地方來測試皮膚是否過敏,容易乾燥而拉緊面部肌膚產生不適感。ageLOC LumiSpa 最新美容產品,讓你去角質同時保養皮膚,提升肌膚柔滑與清潔感,連續使用12週後,肌膚更潔淨柔滑有光澤。LumiSpa新動護膚導頭有效去除肌膚表層老廢細胞,不會傷及健康貼壁組織,更可維持後續產品吸收,讓肌膚質素提升。
  解決方法:塗抹完臉部之後,別忘了在耳朵部位點上一些保濕霜,雙手進行輕輕按摩,還有助於放鬆神經,緩解皮膚乾燥起皮。


死角二:鼻子
  症狀:瘙癢發紅
  鼻子是全身皮脂腺最密集的部位,即使是乾燥肌膚也會在這個部位分泌油脂,在冬天反而因為護理過度而乾燥。
  解決方法:喜歡用鼻膜清潔黑頭的女性,如果覺得鼻子有發紅、起皮的症狀,可以減少做鼻膜的次數,清潔時也要注意選擇溫和的清潔產品。
死角三:嘴唇
  症狀:乾燥脫皮
  嘴唇最易乾燥不舒服,很多人會下意識地舔唇,結果卻往往越舔越幹,越幹越舔,形成一個惡性循環,甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚,經常起皮。
  解決方法:秋季要及時塗抹潤唇膏,用溫熱的毛巾熱敷,可以有效緩解唇部肌膚的不適。女士們所面對嘅皮膚問題,男士都會面對。細紋可以點淡化?黑斑、痘印可以點清除?依類皮膚問題或者需要ageLOC Me依位專家幫手,淡化細紋的好幫手,佢係一部智能肌膚保養機,入面有齊肌膚需要嘅護膚品,早晚都會自動擠出相應份量,節省時間之餘,都節省金錢…


死角四:頸脖
  症狀:粗糙
  和眼睛一樣脖子也是透露年齡的一個重要部位,這裡皮膚連接面部和身體,非常關鍵和特殊。
  解決方法:用專為脖子肌膚研製的頸霜,塗抹手法是由下而上,堅持按摩還能防止脖子產生橫紋和皮膚鬆弛。
死角五:雙手
  症狀:皸裂
  每天工作用得最多的就是雙手,洗的次數最多的也是雙手,這裡的皮膚最容易乾燥甚至皸裂。
  解決方法:一般的手霜只有滋潤的作用,如果要治療手部裂開的皮膚,還是要用特別的手霜。或者晚上塗完手霜後帶上手套睡覺,能加快肌膚癒合。
死角六:關節
  症狀:乾燥
  關節部位經常活動,容易與衣服產生摩擦而影響皮膚的正常呼吸而變得乾燥。
  解決方法:首要,不要用過熱的水沖刷。其次,盡量少用番筧等鹼性強的清潔產物,挑選兼有保濕成效的沐浴露。洗完澡後,當即塗上潤膚霜,盡量由下往上塗改身體保濕乳霜,加以悄悄地按摩推進乳霜的吸收。


死角七:小腿
  症狀:起屑
  小腿脛骨處的皮膚是全身皮脂分泌最少的部位,往往皮膚沒有大問題的人在秋天也會覺得這處的肌膚乾燥、瘙癢、產生皮屑還容易過敏。
  解決方法:洗完澡後趁著浴室的霧氣提供給皮膚水分,及時塗上身體保濕霜,能鎖住水分。平時皮膚乾燥瘙癢時也要及時塗抹。護膚品都可以客製化。今日同大家分享一下一個tailor made的美容保養心得。石先生早前試用過ageLOC Me依個科技產品,佢會事前用一個手機apps向大家收集數據,再分析大家護膚需要,調配出最適合大家嘅配方,早晚都可以自由使用。
死角八:腳踝
  症狀:起皮
  腳踝是肌膚最簡略枯燥的當地,關於尋求潮流喜愛穿九分褲的女孩子來說,秋冬露出枯燥起皮的腳踝那是大大的為難了,所以此部位的保濕作業尤為重要。
  解決方法:想讓足踝疾速康復詳盡,最重要的環節就是去角質,即除掉老化細胞,幫助血液循環,令腳部肌膚保持幼嫩光滑。


 

  


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2017年12月04日

三位一體的教學方式

騰訊教育訊 11月22日,2017“回響中國”騰訊網教育年度總評榜榮耀盛典在北京中國大飯店舉行。本屆活動以“自媒時代,教育看我”為主題,邀請知名教育專家學者、跨界社會名人、教育企業掌門人、自媒體大V一起,探討“自媒時代”下教育行業個體如何聚力,通過平臺賦能完成影響力的升級。


專訪金色雨林林薇:三位一體的教學方式


金色雨林董事長林薇


主持人:林總您好,歡迎您來到回響中國2017騰訊教育年度總評榜的頒獎現場。您跟我們簡單介紹一下金色雨林。


林薇:金色雨林主要是針對3到14歲的孩子學習能力的評估、測評,以及針對他們進行教育訓練的機構。從94年成立到現在,金色雨林在全國已經有一百多家將近兩百家學校,我們在工作的過程中間,我們協助了很多的孩子和家庭,讓他們能夠在學業上成功,在心理素質上有更強的適應性,這是金色雨林的使命,也是我們的工作方向胡菁霖個人分享。


主持人:我們都知道,近些年來,教育行業發展很快,而且競爭特別激烈。您覺得金色雨林在教育行業中,有著哪些獨特的地方,或者有著哪些得天獨厚的優勢,能夠讓它在這些人中勝任出來?


林薇:金色雨林以心理學的手段、能力測評的方式切入到孩子的學習和教育中。我更多地會把它定位於是一個大教育概念的一個機構,所以它在大教育的這樣一個視角下麵,金色雨林的優勢除了從心理學的手段切入到教育學習上,然後另外一個,我們是以三位一體的方式,協助孩子和家庭的。所謂三位一體,就是學習能力訓練還有心理素質的輔導,還有家庭教育的成長。這三個部分,在金色雨林裏麵是有機地整合成一塊,來為孩子和家庭的成長服務。我覺得這是第一個優勢,這是從產品上來說。


第二個是品牌的優勢,所有業內人士都知道金色雨林創立於1994年,我當時在北京創建的。到現在為止23年過去了,在23年裏麵金色雨林見證了整個中國素質教育改革的一個歷程。那我覺得市場告訴了我們品牌的優勢在哪裏,23年來金色雨林一直在發展、一直在進步,這就是非常強大的一個優勢。
HKUE提供一站式升學途徑,針對性教學更見成效。HKUE與多間澳洲著合院校、大學合作開辦商科市場學、酒店及旅遊款待業高級文憑及學位課程。他們考慮到香港大部分學生未能適應英語教學,因此課堂雖然以英語為主要教學語言,於會以中文作輔助教學,同時採用多元學習方法,以啟發學生的自發性、分析力、領導能力及溝通技巧等。學生參與學習時,亦能豐富其人生觀,得到更全面發展,培養自我增值的習慣。此必,HKUE 高登鼓勵學生踴躍參加學生會舉辦的課外活動。


第三個優勢,我們沒有停留於過往的一些歷史成績,金色雨林在這些年的教育的市場上,我們一直在跟隨著改革、跟隨著技術的革新我們做很多的事情。首先一個在技術革新上,金色雨林現在所有的評估和教學過程,全部是全程評估,而且是以人工智能的方式,能夠遷入到孩子更多的學習的場景裏麵去。比如像他在我們中心的訓練,以及跟在家庭裏麵所接受的這種的輔導,以及在家庭中間的練習,我們都是用人工智能的方式,在幫助孩子。同時,加強我們跟國際的交往。


我們這一次與世界競技疊杯協會(WSSA)合作,拿到了中國地區競技疊杯賽事的舉辦權,成為WSSA在中國唯一的官方合作夥伴,這個也能幫助我們更多的家庭和孩子,我覺得是一個更自信的手段,讓孩子們世界的舞臺上展示自己,這些都是優勢。


主持人:據我了解,其實金色雨林可以算是一個中國兒童學習能力培養方麵的先拓者、先行者。您覺得是什麽樣的信念支持您和金色雨林走過了這23年?amec 呃人?? 我係HKUE市場學系既二年級學生,我覺得係HKUE度讀書學到好多野,唔係死讀書果種,課程係著重思考,有好多presentations and group projects,我覺得我既presentation and interpersonal skills真係improved左好多,加上老師又風趣,同學同老師既關係都好好。


林薇:兩個原因,第一個是我個人的情感,因為我自己評價自己,我自己是中國應試教育裏麵有一定的創傷。中國的應試教育裏麵要求孩子全麵發展,忽略了孩子的差異性。其實很多孩子跟我一樣,他可能會偏科。類似這種的情況,其實是非常多的。那根據科學的研究,再看我們每一個人都有自己的學習優勢,也有自己學習的弱勢。在學習能力的優勢上麵,我們怎麽樣讓更多的孩子在優勢上自信,在弱勢上幫助他們的短板。這因為我自己的切身經歷,所以說我覺得我的夢想是希望能夠用我們的專業,因為我學教育心理學的,用我們的專業能夠更多地幫到所有的學習者,讓他們都能夠找到他自己長項的一麵、他自己的自信,這是個人情感上的,這是第一個目的。每一個人做任何事情,興趣和愛好以及他的情感經歷能支撐他走得長久。


第二個原因,還有一個夢想。我覺得中國孩子的學習太苦,這麽苦的學習狀態應該得到改變。中國整體的素質教育,不應該成為才藝教育,不應該是一個藝術的展示,更多真正的自信的學習、自信的成長,應該來自於孩子心有餘也要力有餘,這是一個信念。金色雨林這23年,這個信念也幫助我們獲得更多的發展。到目前為止我們的目標很明確,我們的目標是哪裏有孩子哪裏就有金色雨林。到目前為止我們將近200個學校,分布在將近100個城市,應該來說我們的步伐會越來越快,隨著我們的技術的進步,我們的步伐會越來越快胡菁霖個人分享。


我想這樣的願景,應該是我們希望未來能夠實現的。


主持人:祝願咱們的機構越辦越好,謝謝!


原文地址:http://edu.qq.com/a/20171124/036019.htm


  


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2017年12月01日

春季抗衰老的有效方法

冬季的乾燥讓肌膚還無法恢復到水潤的狀態,換季的過渡期更加讓春季成為肌膚衰老最嚴重的季節:大量的細胞因為缺水導致角質層含有的細胞間隙中天然保濕因數含量下降;汗腺和皮脂腺的分泌功能下降,皮膚細胞分化降低;表皮恢復速度慢,角質變薄;皮膚萎縮,產生不溶性膠原,導致彈性降低。。。。春季是肌膚抗衰老最關鍵的季節!我們要用認真的態度重視春季肌膚護理重要性!更要從科學的角度認識春季抗衰老的有效方法!改善皮膚質素建議:隨年紀增長,各種皮膚問題逐步浮現,想改善肌膚 老化問題?答案就在最新美容科技產品LumiSpa ageLOC LumiSpa組合中,它的微脈動反旋科技可在溫和潔淨同時護膚,而且維持後續護膚品吸收,令每日的美容步驟事半功倍!


一,增強細胞的增值和代謝能力
  衰老是肌膚組織細胞功能的衰退,崔進細胞的活性,即增值,代謝能力,延緩皮膚衰老的關鍵對策。氨基酸,維甲酸以及表皮生長因數等是促進表皮細胞轉換的增值能力的性物質。因此選擇在動物,植物乃至海洋生物提煉出護膚成分的化妝品是抵抗肌膚衰老的直接途徑。好多人都知道肌膚再生技術係一種可以令皮膚重拾年輕彈性嘅新科技,點令膠原再生?口服膠原未必夠,用美容機就可以直接維持皮膚細胞!只需要好似平日早晚洗面,配合LumiSpa同淨膚露輕輕打圈按摩,肌膚年輕感同光澤度都即刻返晒黎!


  二:重建皮膚細胞外基質
  皮膚組織細胞外基質只要是膠原蛋白,彈性蛋白及結構蛋白等結締組織,也包括某些天然因數,他們維持肌膚的屏障功能和水合作用。皮膚的外基質在含量和質量上隨肌膚衰老的種種變化而變化,是皮膚衰老的重要特徵。因此組建細胞外基質結構,也是皮膚抗衰老重要對策。選擇添加膠原蛋白,透明質酸,彈性蛋白肽,天然保濕因數的化妝品是上選。
 


 三:抗紫外線輻射
  在春季促進肌膚衰老的眾多外界因素中,紫外線引起的光性老化證明是最為主要的因素。因此抗紫外線防曬是肌膚抗衰老的總要措施。目前將化學和物理遮蔽兩大類防曬加入化妝品中,以防止紫外線中的UVB和UVC對皮膚的傷害。大量的科學研究證明,紫外線引起皮膚衰老同表皮層的某些成分有關,其中VA含量下降引起專業人士的注意。因此選擇含有高濃度維生素A和在春季補充體內的VA是防曬的最佳對策。這LPG療程的價錢意想不到地吸引,過程不需打針、整容,而且沒有副作用,可以輕鬆助你延緩肌膚老化,而且有效刺激自生透明質酸呢!


  四:抗氧化
  我們所說的抗氧化是對抗離子和低能輻射產生的活性氧自由基對皮膚脂質,蛋白,生物膜的損害作用。目前,對抗和消除自由基,防止自由基損傷作用,往往通過抗氧化劑來實現。抗氧化劑分兩類:1,含有維生素E,維生素C,硒和硒的化合物。另一類就是我們熟悉的SOD蜜。第一次做這類似的儀器都覺得很新鮮,很想知道M6減肥去水腫好唔好?做大概30分鐘後,感覺十分有趣,雙腿明顯輕了很多。臀部也明顯摸上去也是圓了很多…


  以上抗是春季抗衰老的4大主要對策,當然主要給大家介紹的抗肌膚衰老的化妝品種會出現的成分。關於肌膚抗老化的話題還需要我們更加深度的研究和尋找更好的途徑。有關羊胎素,DNA和維甲酸脂在抗肌膚衰老上的應用在以後的文章裡還會和大家仔細講解。



 

  


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2017年09月29日

神奇祛痘湯

春夏是肌膚冒痘的“旺季”,如果美女們稍不注意,痘痘就會馬上找上門來,額頭、臉頰、下巴,甚至是前胸後背都有可能受到痘痘的侵襲。今天小編給大家推薦幾個好喝的果蔬汁,是祛痘的佳品哦!如新LumiSpa以合理價錢讓你體驗煥膚淨肌新力量。lumi spa 淨膚露好用嗎?各款淨膚露均蘊含ageLOC抗衰老精華成分,獨特質地專門為LumiSpa的微脈動反旋科技打造,運轉時不刺激皮膚,可溫和潔淨而且保持肌膚天然水油平衡,切合不同需要。
神奇祛痘湯
1蘿蔔芹菜洋蔥汁
大紅蘿蔔一個,芹菜150克,小洋蔥一個。將大紅蘿蔔去根需及綠頭,切碎;芹菜去葉,切為小段;小洋蔥剝除老皮,切碎為丁,共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。
2蘋果蘿蔔包菜汁
蘋果、胡蘿蔔各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗淨切碎,入果汁機內榨汁,加蜂蜜飲用。常服。淨膚露專為配合Lumi Spa而設,確保導頭運轉時候唔會刺激同傷害皮膚,有效維持肌膚蛋白增生。平日最怕洗面嘅泡泡太多而令皮膚繃緊乾燥,lumi spa 淨膚露就採用細膩低泡技術,幫助平衡皮膚水油,令美容機嘅煥膚功效最大化!
3芹菜番茄檸檬梨汁
芹菜100克,小番茄一個,雪梨150克,檸檬五分之一個。將芹菜去葉,切為小段,番茄去皮,雪梨去皮核,與檸檬一起入果汁機榨汁飲服。每日一次。
喝完“祛痘湯”,如果再服用“苦瓜羊肉湯”,祛痘效果更佳。
因為苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材,羊肉則有溫補效果,既能清除躁熱,讓皮膚白嫩不再長痘痘,也能溫補產後媽咪的身體。
食用方法是媽咪坐月子喝完生化湯之後,一周喝2、3天,休息3天之後,再吃1回,大約服用1個月左右,祛痘效果明顯。
材料:黃精1兩、女貞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。 髮線後移 解決方式很多,生髮專家都有辦法幫助患者針對性的制定髮線後移解決方案。推薦給大家一個比較不錯的產品,那就是生髮活髮帽,再配合品牌其他產品,保證效果顯著。
做法:
1.中藥材置入藥袋,與大骨頭、生薑、米酒釀煮一小時。
2.去除藥袋與大骨頭後,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟後即可食用。
  


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2017年06月19日

さわやかな保湿水です

北方の強い寒気の影響で、この2日間内モンゴル、北京、河北などで雪の冷え込みが発生した。新寒の防卫戦も幕を开いて、乾燥した寒さの中に肌が异常に敏感になり、乾いた皮のかゆみなどの肌の问题がお暇になりません。皆さんには、いろいろなことをお見せします。寒い日の中に、加衣の保温をしながら、肌にうるおいを与えることを忘れないようにしましょう。自分に适した肌の加湿器を选んでみましょう。1 .敏感な肌は、香料やアルコールを多く添加しないようにする
敏感肌は、内、外界の環境によって敏感に反応することが容易である。乾燥した冬には、水分の流出が肌の障壁を低下させ、敏感な肌が固くなったり、かゆみを感じたりして、高い水分を使っているときには、刺の痛い感じがします。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗,香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。
一方、注意しなければならないのは、それらの香り、味の過重な製品は避け、から/ノンアルコールとフルーツ酸成分の製品は肌の刺激の大、敏感肌に対する弱り目に違いない。
欧州舒丹天使草水盈湿水风の220/200分の1 ml
推薦理由:顔に塗ると、香りの香りが漂っていて、無アルコール添加で、肌に最も天然のケアを与えることができます。また、水合わせのタンパク质が含まれていて、すぐに肌の水分を与えることができ、その后に肌の润いを感じることができていて、少しも脂っこいことはありません。オススメのさわやかな保湿水です。
2 .角质の障壁を再建する成分を选ぶ
角質層は、外部からの刺激的なものを保護するだけでなく、外見は若く見えるのではないかと密接に関係している」と話した。角質層の水分が十分にあることが保証されてこそ、外見を若くすることができる。角質層の透明性を維持するには、日焼け防止に気をつけなければならないだけでなく、角質層を保湿するための保湿をしなければならない」と話した。
3 .肌には保湿品は异なります
脂性肌の皮肤油脂の分泌が多すぎて、さわやかな日・晩霜を选び、日霜の日焼け防止係数は季节によって选ぶことが必要です。「脂の粒」が出てくるのを避けて,晩霜が低栄養型になっている。混合肌質は、霜、乳液状の日、晩霜を選ぶ。クリームはt字区を避けましょう。乾性肌質は、栄養補助性の膏状の日、晩霜を選択する。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗,香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。
4 .日焼け防止、日焼けしてから、スプレーの肌をしっかりと保湿する
紫外線が角化しない全表皮细胞、途肌に水分を保つた表皮の不完全、水分が流失しやすい。日焼けした肌を刺す原因は、表皮のやけどのため、水分が失われ、肌が乾燥してしまうことが原因です。日焼けし過ぎスプレーを緩和できる日焼け後、肌に大量の水の流出問題、その水を润の素材が肌に迅速に吸収され、乾燥は改善の必需品。
5 .パックを適度に使う
清润型、果酸、ジェル型の保湿マスク、规则的な定期使用は、肌に保湿、角质、うるおい调节の作用を与えることができます。使用の周波数視によって肌の定、一般毎週1 ~ 2回。特に、布などではなく、绵布などのパックで、栄养成分の蒸発と流失を减らし、润い効果が一番大きいですね。
6 .手にも保湿が必要
手袋をして寝て,柔らかい手を守る。秋の冬には手を洗ってから手をつけてクリームを塗ったよい習慣を身につけなければならない。特に夜寝る時は、クリームを塗った後、手袋をはめて寝ることで、手の皮肤の栄养素の吸収を加速させることができます。歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗,香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。
  


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2017年06月19日

網民熱話:阿伯買嘢唔夠錢 店員墊支受讚揚


港人不時都被批評對社會較為冷感,但近日黃竹坑一間便利店,就出現一個熱心店員默默幫阿伯墊支。有見到事件經過的網民在Facebook上發貼,隨即引起熱烈討論。

事緣Facebook上有網民發貼指,昨日(17日)到黃竹坑一間便利店買早餐時,見到一個阿伯帶不夠錢,便利店職員就著阿伯「聽日攞返(番)今日唔夠個(嗰)啲錢落嚟啦」。該名網民表示,阿伯走後,就見到店員從自己褲袋中,拿出阿伯所欠的金額放進收銀機內,網民並形容「完全為香港增光」。

貼文引起網民熱議,有網民大讚便利店職員「好人」,亦有人留言稱「要Share,人間有情」。有網民就提醒把此事擺上網,隨時會「害死個員工」,希望發貼者刪除相影片。有網民隨即留言標籤(Tag)該間便利店,「警告定你地(哋)唔好鬱個staff(職員),如果唔係全部網民實鬱你地(哋)」。

網民有話說

Yeungky Sunny:要share,人間有情

Samson Chan:有無諗過會害死個員工

Kwong Chi Ho:最怕係有人睇到,濫用人同情心

※緊貼網民熱話,掌握最熱話題請關注 on.cc fb:
http://on.fb.me/1Tp8ICL
原文地址:http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20170618/bkn-20170618200708114-0618_00822_001.html  


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2017年06月14日

內地人頭車貼襲港 霸氣眼神嚇親網民

嘩!真係嚇死人!」近日有網民於網上社交平台Facebook群組「Tai Po大埔」貼文,指泊車時驚見旁邊車輛的後座,有「人」目露兇光凝視。但細心一看原來是一張貼在車窗上新鴻基 股票買賣的人頭貼紙,認真嚇煞旁人!有眼利的網民指出,該人頭貼紙其實是內地爆紅劇集的一個角色,咁到底是何許人也?

原來他叫做李達康書記,是內地劇集「人民的名義」的其中一個角色。劇集以反腐為題材,早前收視爆紅,而這位由國家一級演員吳剛所飾演的李達康書記,在劇中是一名正義無私的好官,由於吳剛演出唯妙唯肖,深受歡迎,並因其眼神銳利,霸氣非常,被網民稱之為「死亡凝視」,一眾貪官都被他的眼神嚇到「有得震無得瞓」。至於DPM床褥香港該名車主,又是否想用這個「死亡凝視」嚇煞偷車賊,就不得而知了!

《港呢啲》發現李達康書記車貼在《淘寶網》上賣到成行成市,價錢由數元至三十多元(人民幣)不等,最平隻需六元就有一塊。根據網店的銷售記錄所示,更不乏香港買家。

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《港呢啲》:大事小事騎呢事,東網電視嚴謹選題,輕鬆製作!請關注港呢啲fb:https://goo.gl/My2tMC
原文地址:http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20170613/bkn-20170613151646842-0613_00822_001.html  


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2017年06月14日

朦朧霧般的柔情

記得她陽光般的笑容,記得我們在一起的種種,記得她神話般的承諾,記得……我無法忘記她帶給我的昨天,我曾以為分手後我就不會再有思念的糾纏,但我卻始終無法忘記當初的等待;我曾以為分手後我心裏就不會再有她的身影,而我卻無法抹去眼前纏繞的點點滴滴,隻是許多細節隨著歲月的流失已經緩緩的消融,最終朦朧在霧一般的柔情裏。
她在兄弟姐妹中排行第七,後來,村子裏的人便親切地稱呼她:七妹。七妹初中時就與我同班,那時候,她並不出眾,她在我心中留下深刻印象的還是那次勞動課。那天下午,班主任王老師組織我們到學校的學農基地給蔬菜施肥,勞動的間隙,我們幾個男同學偷偷跑到七妹家的水塘邊拔高筍,王老師正欲發火,七妹卻給我們一個台階:“沒關係,高筍種了本來就是吃的嘛”。這就是七妹:一個大方,一個能原諒他人過錯的女孩。
初升高,我和七妹一起走進了南縣一中,不巧,我倆又是同班。從小就喜歡關注女生的我,漸漸地發現,七妹待人如春天般親和,如夏天般陽光,雖然長的不算美女,一句話一揮手無不透出一種青春少女內在美的氣質。盡管中學時我與她沒有說過幾句話,盡管我與她一對視就臉紅,我也沒有真正近距離地接觸過她,連她的模樣都沒有仔細看清過,不過,我老實地承認:我默默地喜歡上了她。當然,理性告訴我,我要麵對高考的獨木橋,我需要全力以赴和專心致誌,對七妹的暗戀頂多隻能算是業餘愛好。
那年高考,我考取了長沙一所理工學院,開學前,我回母校,七妹正和幾個女生在校內的池塘邊提水,她一見到我,馬上向我走來,興奮地問:“九滿,聽說你今年高考考的不錯”!雖然我心裏充滿自豪,但是,我裝著冷靜的樣子對她說:“還行”,靦腆的我,麵對她身邊那麽多的女生,早已想好安慰她的文字,此時此刻,卻難以啟齒。但她那種戀人般關心我的麵容,讓我終生難忘。因為農村中學英語教學水平低,加上我的語言能力差的,我的英語單科成績始終提不高,若不是因為英語成績拽分,那年我應能考上一所更好的大學,這也是她為我惋惜的原因。可惜那年她沒能考上大學,後來她繼續複讀……
一九八五年暑假,我回到老家,就聽說七妹上了益陽師專,終於圓了她的大學夢,我從心底替她高興,但膽怯的我,不敢獨自去向七妹表達我的喜悅,便約同學文一起去看她。那是一個月白風清的晚上,滿世界的青蛙和昆蟲都在歡唱著,都在替我們送行,都在替我打氣,七妹一見到我們,便露出了詫異和喜悅的表情,而那份陽光般的笑容來的多麽自然,來得那麽令人激動。一見朝思暮想的女生,我的臉頰開始升溫,話也多了,七妹熱情地招呼我們坐下,要去菜園裏摘幾條菜瓜來給我們解渴,我沒有同意,我怕蛇咬傷七妹。我們坐在她家的曬穀場上,沐浴在溫柔的月光下,愉快地回憶曾經朝夕相處的同學和老師們,我和文給七妹介紹了自己的大學生活和感受,此時的七妹,充滿了對大學生活的無限向往。
那晚,是我與七妹笫一次長時間的交流,我們具體談了些啥,我忘記了,我隻知道我們好談得來,七妹更是為自己寒窗苦讀終於一躍龍門而高興著。她一激動竟忘記為我們端茶倒水,當她突然醒悟過來,便趕緊問我們:“你們喝茶嗎”?文大大咧咧地說:“當然想喝啊”!我怕七妹下不了台,便起身對七妹說:“七妹,夜深了,我們該走了,你早點休息,請客時可別忘了叫我”。七妹靦腆的低下頭,桃花卻浮上了她的臉,孩子般地對我說:“九滿,你放心,我就是誰都不叫,也會請你的”!話語間流露出少女天真的羞澀。
我返回學校前,七妹來過我家一次。那天,孔學來我家串門,我倆便一起去七妹家,把她請到我家來玩,哥嫂們早就知道我和七妹間的那層特殊關係,聽說七妹到了我家,都趕過來揍熱鬧,那天晚上,我的母親也流露出平時少有的幸福。後來,同學中就開始傳出:九滿和七妹在談戀愛。我當麵從不承認,可我的心裏卻在感謝那些散布“謠言”的人!  


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2016年08月29日

此季我願與你共舞



看,春風溫情拂面;聽,花語呢喃。

  襲一陣春雨,聞一方春泥,在這最美的一季,我與你相遇。從某一日開始,你的氣息遍佈大地,你的身影佈滿角落,在我心裏揮之不去,我願永遠將你銘記,只因you beauty 脫毛 好唔好你是如此美麗。

  “清明煙火尚闌珊,花信風來第幾番。”最是喜春季的花香四溢,柔風拂面。花開一季,又是一年花信風吹。在那陽光明媚的日子裏,找一個合適的時機,與花來一次美麗的邂逅,感受春的氣息。花信風就是花開時吹來的風,她帶來了開花音訊的風候。因為是應花期而來的風,所以叫信風。每年冬去春來,從小寒到穀雨這八個節氣裏共有二十四候,每候都有一種花卉綻蕾開放,於是便有了“二十四番花信風”。古人在二十四候的每一候內開花的植物中,挑選一種花期最準確的you beauty 美容中心好唔好植物為代表,叫做這一候中的花信風。根據農曆節氣,從小寒到穀雨,共八氣,一百二十日。每氣十五天,一氣 又分三候,每五天一候,八氣共二十四候,每候應一種花。在清明到穀雨這段時間則:清明:一候桐花、二候麥花、三候柳花;

  穀雨:一候牡丹、二候荼蘼、三候楝花。穀雨前後,則百花盛開,萬紫千紅,花色繽紛,香飄大地。

  宋代周輝在《清波雜記》中說:“自初春至首夏,有二十四番風信,梅花風最先,楝花風居後。”二十四番花信風,以梅花始,以楝花而終。在這一百二十天裏,時時處處,花香撲鼻。看膩了一冬的單調乏味,等來了一春的花色迷人。

  漫步在校園小道上,看櫻花別樣榮,柳枝輕浮動,那是一種怎樣的愜意與舒適啊!走出校園,去和大自然進行親密接觸,聞花香,看花開,在這一季裏,任何時候都不是孤單的,因為dermes 脫毛價錢有花相伴。“紫絲暈粉綴鮮花,綠羅布葉攢飛霞。”楝樹佛心楝花開,密密疊疊的花朵,如同翠雲上飄逸的紫霞。楝花過後,春日花事便接近尾聲,“二十四番風後,綠陰芳草長亭”,以立夏為起點的夏季便來臨了……

  在充滿生機的日子裏,享陽光沐浴,與眾花共舞,最美的自己,最美的心情放心交於春季,交於芬芳。  


Posted by kk at 17:31Comments(0)抒情散文

2016年08月23日

清淺時光,流年絮語



淡然時光細數著如夢的流年,一指流沙,一抹微白。回眸Pretty Renew 旺角過往,那些輕輕淺淺的腳印記錄著瑣瑣碎碎的過往。

  一路走來,用心丈量著不近也不遠的距離。從未怠慢過沿途裏的風景,一縷輕風,一絲白雲,一朵小花,一片枯葉,都是給予我靈感的素材。用真心對待了這一切,今生無悔!

  喜歡岩縫裏努力生長的小花,嫩黃色,淡淡的美。當冬把一切封凍的時候,借著僅有的一束細細的暖暖的陽光,唯有它還盛開在無人注目的地方,默默裝扮著這個美麗的世界!

  喜歡不張揚的美,當時間的沙漏過濾了不堪回首的一幕一幕,發現剩下的只有一份出乎預料的平靜!經歷是一種財富,失之淡然,處之泰然。保持一份未被歲月污染過的純淨,沿著熟悉的風景,繼續前行!

  一首熟悉的曲子,靜靜地流淌在這無人來過的空氣裏。午夜靜寂,月兒偷偷地鑽出雲層,婆娑的樹影映在玻璃窗上,一幅灰白調子為主的寫意畫出現在視野裏,很美。夜闌深處,不願等待什麼,只想靜靜地獨處在某個地方,沉思、懷念、靜默流年。茫茫宇宙間,總會有一盞燈火還在燃燒,最美的時光永遠銘刻在記憶最深處!

  那個幽深的小巷,那些美麗的相思豆,那被潑灑過的水滴,那堆冬夜裏最美的篝火,沙灘上用心寫下的五個大字.....一切都成了過往。思念如潮,斷橋處,縷縷情深,牽過的手,被潑墨成最美的寫意畫!www.xiuqq.com

  清淺時光,流年絮語。當童年的詩行,閃爍在記憶的小河畔,一曲草原之戀便不斷傳唱在心間。不知名的小花,是最清晰的存在,夢裏的童年似乎從未改變過模樣。馬背上的童年,永遠的夢!

  用真心唱一首無悔的歌,在這皎潔的月夜。依然用心對待這萬事萬物,奇跡總會在某一個瞬間光顧,心與心的碰撞總會在真心相待後綻放最美的火花!

  隨意抓起一縷舊夢,把往事裝訂成冊,不需要刻意書寫什麼,自然的流露才是文字最初的本色!一直喜歡這樣用心書寫這如夢的流年,不講究用詞造句,不追求華麗辭藻,不嚮往那變了味道的文字表達。就這樣,淡淡地在記憶的年輪上或許輕描淡寫,也或濃彩渲染,隨意自然塗抹的畫最美!回歸自然,心靜如水!

  剪輯一段清淺時光,用心書寫流年絮語。保持淡然心境,回歸自金鐘牙醫然,不過問凡塵俗世,不理會流言蜚語,執著於淡淡的文字,輕彈一曲流年往事.......  


Posted by kk at 13:13Comments(0)生活隨筆

2016年08月22日

踐南湖,曉春淺唱



靜靜地,聆聽時間,還有春歸後石罅間的reenex 效果清泉。對於春天,我有一種癡迷的留戀,喜歡那草長鶯飛的林間,喜歡那柳綠花紅的庭院。春芳潤曉,雨露瓊漿,木欣欣是山的味道,泉涓涓是水的氳渺。曾經一度幻想著有朝一日自編、自導、自演一部MV,取名就叫《擁抱春曉》:黎明前,颯爽英姿,化身到鳥鳴山澗,張開雙臂,感受風的逍遙,驟然拔刀,玉佩做穗,東指南山橋,霓虹一道,點水柳絛,朝陽破曉,甘露含笑!

  獨愛春暉,愛身臨其境,愛慢慢體會。昨晚和朋友漫步校園,輝映著朦朧的月光,湖面飄零著幾片花瓣,我說我很是陶醉這彌留的四月,那花,那水,那池,那月,無不承載著我濃濃的眷戀。“梨花院落溶溶月,柳絮池塘淡淡風”月光下散落殘垣的梨花,微風中棲身池塘的柳絮,怎不讓人淡泊明志,寧靜致遠?

  多少人嘲諷著80後的無所事事,多少人擔憂著80後的輕狂浮躁,而我從來都在靜悄悄的感受著“這邊風景獨好”,用細膩的心思和委婉的筆調賦一首情詩,一曲古謠,讓生活富有斑斕曼妙。

  下午,和朋友去了南湖,印象中這地方應該是情侶去更好適合,可是開心啊,老子高興,誰能當得了我的步伐!慢慢玩賞,還不錯,煞人的風景倒是讓我目之所及,波瀾壯闊。當我們興致正濃時,天,下起了雨,是小雨。切!這豈不是意氣飛動,超妙自然之景!?我對梁說我最喜歡下雨了,而且特喜歡下雨不打傘,更何況是這時候的雨,清幽恬淡,秀逸林川,從頭淋到腳,極致逸興神飛,讓人通體舒暢,正是那句“沾衣欲濕杏花雨,吹面不寒楊柳風”

  或許這本就應該是一個極易發人深思的季節:懂得愛情的,感懷浪漫;失去青春的,喟歎韶華;看破紅塵的,剃度出家;操縱筆墨的,罄書文雅。人生的一段段憬悟,鑄成reenex cps價錢了未央的青澀歲月,永恆的四季輪回,往而不返的人生座標,“年年歲歲花相似,歲歲年年人不同”!還在思念我四海的朋友,“何當共剪西窗燭,卻話巴山夜雨時”。

  睹物思情是常有的事,好多舊時的模樣在不經意間一觸即發,好多陳年的往事在睡夢裏故劇重演。有時候我對自己說,別傻了,朋友們都好好的,無需你的惦念,你的泰然自若就是朋友們最大的開心,別忘了大家曾經的承諾:待到重陽日,還來就菊花。

  南湖,只不過一方淨土,或不能鐘靈毓秀,或不能蕭寺清鐘,卻因為我的到來,彰顯靈性。“感時花濺淚,恨別鳥驚心”一句《春望》見得了我情深時的孤芳自賞。踏青reenex 好唔好歸來,心情頗見明朗,念人念事念故鄉,開心到揮淚的模樣……

  過去的花前月下已物是人非,故作菱歌一曲,以為相思淺唱……  


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2016年08月19日

無法掌控命運,就掌控內心



我們試圖掌控命運,到頭來卻總被命運捉弄;我們botox價錢試圖探討人生,到頭來卻發現人生如夢;我們試圖張揚個性,到頭來卻往往被群體同化。“人生不如意,十之八九” ,既然無法掌控命運,我們就順其自然,找到內心的自我,做到不迷失自己,達到內心的平和!生命簡單一點,快樂也會長久一點。

   要懂得忘卻。人生最大的痛苦緣自追求完美,要知道,真正的光明並非沒有黑暗的時刻,只是永遠不為黑暗淹沒罷了。我們的生活也是一樣,忍著疼痛奔跑,帶著淚光微笑,這才是真正的生命。

   要懂得放棄。人生如戲,每個人都是自己生命中的唯一導演,只有懂得放棄的人才能徹悟人生,笑看人生,始終擁有一個好的心情。“捨得捨得” ,有舍才有得。

   要懂得欣賞。用欣賞的眼光看待人和事,我們會更幸福。其實,每個人身上都有優點,也都有缺點。我們何必要帶著放大鏡看人,而不帶著望遠鏡去欣賞呢?

   歲月的流逝,生活的繁瑣,現實的諸多不易給人越來越多的壓力,沒有駐足品味的閒暇,少了冥想沉思的情致。一個人的情緒受環境的影響,這是很正常的,只有心裏有陽光的人,才能感受到現實的陽光,快樂是一種生活態度,快樂是一種心緒。不要把自己禁錮在憂愁的厚繭裏,美化生活,欣賞生活,人生到處都會有亮麗的風景。

   我們無法躲避每一個平淡的日子,也無法回避平淡日子裏流水帳一樣的忙碌。每個人都有自己的活法,只要能夠發現自我,並且在身體與心靈中保持自我,並最終超越自我,即使無人喝彩也會有所收穫。活出平凡真實的自己。人生在世,笑是一種瀟灑,哭也是一種瀟灑,只要發自肺腑,定會酣暢淋漓。

   在這複雜的社會中我們要學會處變不驚,不要讓自己脫髮洗頭水迷失了方向,傷心和委屈的時候,就嚎啕大哭。哭完洗洗臉,擠出一個微笑給自己看。給自己一個遠大的前程和目標。記得常常仰望天空,但也不要忘記仰望天空的時候也看看腳下。

   平凡的日子裏演繹平凡的自己,雖說平凡的人只要努力就能影響世界,但不要刻意地去追求什麼,用自己的善良品質和快樂的心情,去做真實而平凡的自己。這樣的日子有思念相隨,有開心相伴,可謂天馬行空,你會為此而感到自豪,感到愜意,也活得真實輕鬆而又安然。

   我們都是普普通通的人,每天在行色匆匆的人流中穿行在嘈雜喧囂的環境中忙碌。我們渴望在疲憊的奔波中獲得輕鬆的釋放,在夜深人靜的安寧中,為自己莫名的身體疲勞孤獨找到平靜的理由,我們甚至期待自己平平淡淡的生活能出現嚮往已久的輝煌,幻想著以自己平庸的能力創造出非凡的成績。我們不停地在為我們的心靈祈禱著,因為只有心靈的不懈和滿足,才能使我們感受到人活著幸福的意義。  


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