2018年08月24日

6種食物,多吃會加重口臭

6種食物,多吃會加重口臭


  1、薄荷糖


  電視廣告上,經常會有薄荷糖的廣告出現,這些糖果產品宣稱自己能清除口腔異味,具有清新口氣功效,但實際上,薄荷糖對口腔的影響是弊端多於好處。如果薄荷糖中的薄荷醇在口腔中消失,口腔中便會產生一股怪味,這相信許多人都深有體會。另外,部分薄荷糖中含有的蔗糖利於口腔細菌繁殖,細菌在分解糖的過程中會釋放出硫化物,加重口臭。

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  2、酒


  生活中,如果某人喝酒過多,與你說話時,肯定是“臭味熏天”的!其實,喝酒是會加重口口臭的:人體口腔中分泌的唾液具有分解“有味細菌”、預防口臭的作用,如果經常喝酒,酒精這種利尿劑就容易引起身體缺水,阻礙唾液的正常分泌,加重口臭。所以,喝酒時建議喝點白開水。


  3、肉類


  如果豬肉、雞肉、鴨肉等肉類吃得太多,人們攝入的蛋白質就會超出身體的需求,此時,身體會將過多的蛋白質分解為碳水化合物,而分解過程中產生的氨(氣味難為,與尿味相當)會通過口腔排出體外,從而加重口臭。因此,我們平時應注意飲食均衡搭配,除了吃肉之外,還應多吃蔬菜和水果。


  4、幹果


  幹果味道香甜,而且存放時間較長,是許多人的喜歡的零食。然而,由於幹果含有大量能促進細菌生長繁殖的糖,吃得過多,容易導致口腔細菌滋生,加重口臭。所以,吃完幹果後我們一定要記得及時漱口,清潔口腔。


  5、辛辣食物


  “無辣不歡”是許多現代人的飲食原則,辣味食物雖然能令人胃口大開,但卻會給人留下口臭的後果。生活中常吃到耳朵蔥、蒜、辣椒等都帶有強烈的刺激性味道,吃完之後氣味容易殘留在口腔中,且滯留時間較久,不論你多麼使勁刷牙都不太容易祛除。

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  6、重口味食物


  臭豆腐、臭雞蛋等食物是許多人喜歡的食物,但由於這類食物帶有強烈的刺激性氣味,吃了是很容易導致口臭的。此外,臭豆腐在制作過程中會產生許多對人體不利的化學物質,所以還是少吃為妙。


  上面介紹了一些可以導致或加重口臭的食物,希望大家能記住這些常識,預防口臭的發生。值得重視的還有就是要養成良好的個人習慣,改正不良的生活習慣,如熬夜、酗酒等,以防止口臭的發生。


 



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